「後ろの車の距離感が近くて落ち着かない…」そんな風に感じたことはありませんか？
後続車のプレッシャーに悩んでいた私が、ドラレコステッカーを貼ってみました。
確かに「貼るだけ」でも安心感を得られたんですが、それと同時に自分の心の持ちようでラクになれていけることに気づいたエピソードをお話します。
目次
私の運転歴と気になる車間距離
私自身、運転歴30年位です。
運転は好きです。日常生活の運転以外にもひとりでふらっとどこかに行ったりもします。
趣味は何ですかと言われたら「ドライブ」と書きます。
周りからは運転上手いと言われますが、ビビりなところもあるし決して上手とは思いません（笑）
配達の仕事も数年経験していました。
気にしいの性格なので、今までも「後ろの車」が気になることはもちろんありました。
一番気になるのは後ろの車の「車間距離」ですね。
もっとスピード出さんかい？って思ってるんかな(汗)
気にするスイッチが常時ONでした。
なんでこんなに気にするの？
単純に後見過ぎっていうのが一番のアカンところやと思いますが、自分の思考分析をしてみました。
ここ数年、自分を責めるのをやめて心をラクに過ごせるようになってきたんです。
ただ、心にゆとりができると、不思議なことに今まで気にならなかった「別の小さなお悩み」が顔を出し始めました。
それが私の場合は「後ろの車がめちゃくちゃ気になる」やったんです。
以前は身内を乗せることが多くてバックミラーの意識もそこに向いていたんです。
最近になり一人で運転する時間が増えると、急に後続車の視線や距離感がまぶしく（プレッシャーに）感じるようになってしまいました。
試みたこと・考えた対策
気にすることをゼロにすることはできない、じゃあどうする？
まず自分の思考を整えることをしました。
必ずしも自分が原因ではない
無意識に車間距離が近くなるという、運転癖の人もいる。
今運転している道路の法定速度を確認、法定速度が出てたら何の問題もない。
自分が出来る行動をする
ちょっと迷惑かけた運転かな（速度が著しく遅い、周りのペースにのっていない、など）と思うことがあれば、
- 心の中でもいいから「すみません」を言葉にする
- すみやかに道を譲る、無理のない範囲でスピードを上げるなどの行動をする
自分の運転を客観的に見て、間違ってるなと思うところに気づいたときは自分を修正することは大切です。
逃げる・避ける・相手にしない
世の中には変な人もいるから、そんな運転の人がいたら逃げる、避けることも大事なポイント。
煽られ気味になると私自身も、性格上「なんやねん」って思ってまうこともあるんですよ。人間ですからね。
思ってしまうことは仕方ないから、とにかく相手にしないことを心掛ける。
「なぜ意識しだしたのか」を振り返り気持ちを整理することは良いことと思ったよ
自分が変えられること、変えられないこと、相手の問題の部分
と分けることで気持ちが落ち着くからです。
もし、私のように「後ろの車にビビってる」人は、今一度自分の行動を振り返ってみたら、自分なりの解決策が見えてくるかもしれません。
自分が後続車の時は？
「自分が車間距離を詰めるような運転をしなかったのか？」と問われると「ないです」とは言えません（笑）
やっぱり、その時の感情で急いでたりするとイライラしてますもんね。
そこは反省点です。このことも踏まえてめぐりめぐって「お互い様」なのかもですが・・・
お互いさまだからと言ってなんでもOK！ではないけれど、そう思うことで少しはラクになれる気がします。
私の運転が、後の車の気に入らないことやったとしてもそれは相手の感情、物差しである。
それに巻き込まれて事故したら、「え？後ろが煽ってきたから」って言っても責任取ってくれませんからね。
自分は前だけを意識しよう！
上記のことを心得にして運転したいですね。
バックミラーの角度調整
視界の対策として補足すると・・・
今まではくそ真面目過ぎるくらいど真ん中でしたので。
実際ずらしてみると、ビビりな私は見えないのも不安で落ち着かなかったです。
なのでほんの少しだけずらしました。
このさじ加減は難しいですが個人差があると思います。
自分が安全かつ気にせん程度のええ塩梅をみつけてみてください。
私が選んだステッカーはこれ
「後ろの車」対策として、はじめてドラレコステッカーをつけました。
素材がしっかりしていて、雨に濡れても全然大丈夫そう
うちの車は軽自動車ですが、届いたときは少し大きいかな？と思ったけどちょうどよいサイズ感でした！！
「ドラレコステッカー？そんなん意味あるんかい？」って思てましたよ。
たいていの車ついてるんやから、そんな表示せんでもわかっとるわいって（笑）
ついてない車でも貼ってる人いますけどね。
私は窓に貼れるシールにしました。
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文字ではっきりドライブレコーダー録画中！！とかデカデカと書いてあるほうが効果ありそうですよね。
ここは、自分の車との相性もありますからこだわるポイントと感じました。
煽ってくる車を「自分の問題」にしないためのお守り
購入してから数か月経ちました。
私の買ったドラレコステッカーが後の車に対してどれだけの効果をもたらしているか・・・それは実際のところ分からないです（笑）
自分的には「貼ってますから」っていう心の余裕が少しできたように思います。
それだけでも貼った甲斐ありますよね。
貼っても煽ってくる奴は煽ってきますから。
それでも、自分の心のお守りとして少し心がラクになっているという安心感はあります。
- 自分を客観的に見て「問題ないやん」と思えたらそれ以上は考えなくていい。
- 煽ってくるのは相手の問題なんやから、それはもう変えられない事実です。
- 変えられるのは自分の気持ちと行動。相手の問題を自分の領域に入れないことが一番なのかもしれません。
ドラレコステッカーを貼ることやちょっとした心の持ちようで、自分の心をラクにすることにつながれば、ドライブも楽しくなりますよね。
ドライバーの皆さん、安全運転でいきましょう。