人のコメントや意見を受け入れられない時がある。
それは自分の考えというものがしっかりしているとそうなるような気がする。
逆に言えば、自分の器が小さいかもしれません。
人の意見に頼りたいとき、自分の意見が見えない時は人の意見に流されている自分もいます。
皆さんは、人の発言を読んでモヤモヤした経験はないですか？
もともと、そんなん深く考えへんわ！！っていう人にはこの記事こそが「ふーん」って思うでしょう（笑）
私の場合、よく目を通していた○○新聞の発言コーナーもあるときから見なくなったんですよね。
以前は、「みんな、ええこと書いとるなーー」って欠かさず読んでたんやけど、ある時目にした自慢話とか上から目線の発言でモヤモヤメーターが上昇してしまってね・・・だんだん遠ざかった感じです。
もしかしたら不特定多数の発言で内容も色々やから、自分が求めてないものもあるからかもしれません。
じゃあ読まんでええやん。
そらそうなんやけどね。
新聞やSNS、色んな人の考えが飛び交うようになった今の時代だからこそ、それは自由であり窮屈なことかもしれない。
見たくなくても自然と入ってくるときもある。どっちにしても人の発言でモヤるときはどうするのか？を考えてみました。
その結果、
まず、モヤモヤした感情は自分が素直に思った事なんやから受け入れる。なんでこんなこと思うんやろう・・・とか罪悪感は持たないことがポイントです。
「こう書いてあったけど、私はこう思うなぁ」と自分の意見や思いを吐き出すことが大事かなと思い、下記のことを実践するように意識したら自分のモヤモヤした心の空もすこし晴れ間が覗くようになりました。
- モヤモヤしたタネになった記事を書く
- なぜモヤモヤしたのかを正直に書く
- その記事に対して自分が思うことを書く
できればすぐに頭の中でその感情の流れを整理するのが良いけど、私は不器用なので最近スマホのメモ（主にGoogle Keep）を活用しています。出来るだけ簡潔に書くというのモヤモヤを引きずらない一つの方法かもしれません。
いやいや、とことん掘り下げまっせ！と思うならそれもアリですが（笑）
このお話のまとめは、頭でっかちにならず人の考えや意見を取り入れてそれも含んだうえで自分の考えも大切する。です。
他人の意見でモヤモヤメーターが上がったとしても、上手に整理すれば自分というレベルを上げてくれるような気がしています。これからもスマホのメモを活用して良いものにしたいですね。