気づきとこれから。

日常の気づき

: 心をもっとラクにする！ないない運動【第９回：期待しない】

2026/7/20

前回の記事はこちらです。 https://hibikizuki.com/mind-015/ 「ないない運動シリーズ」最後のお題は「期待しない」です。みなさん、誰かに何かを期待していませんか？配偶者、 ...

日常の気づき

: 心をもっとラクにする！ないない運動【第８回：気を使いすぎない】

2026/7/20

前回の記事はこちらです。 https://hibikizuki.com/mind-014/ 今回は「気を使いすぎない」についてです。前に「ムリしない」というテーマでお話ししましたが、同じようなニュアン ...

日常の気づき

: 心をもっとラクにする！ないない運動【第７回：張り合わない】

2026/7/17

前回の記事はこちらです。 https://hibikizuki.com/mind-013/ ということで今回は、【第７回：張り合わない】をお話しします。なんか最近周りが気になったり、遠いキラキラした ...

日常の気づき

: 心をもっとラクにする！ないない運動【第６回：私は悪くない】

2026/7/14

前回の記事はこちらです。 https://hibikizuki.com/mind-012/ ということで今回は、【第６回：私は悪くない】をお話しします。つい「私が悪いのかな？」って自分を責めてしまう ...

日常の気づき

: 心をもっとラクにする！ないない運動【第５回：考えすぎない】

2026/7/11

前回の記事はこちらです。 https://hibikizuki.com/mind-011/ ということで今回は、【第５回：考えすぎない】をお話しします。私は～すぎくんタイプ。悩み事にはとことん考え ...

日常の気づき

: 心をもっとラクにする！ないない運動【第４回：根を詰めない】

2026/7/8

前回の記事はこちらです。 https://hibikizuki.com/mind-010/ それでは今回テーマは【第４回：根を詰めない】です。「やりたいことなら、とことんやっていい」と思ってない？ ...

日常の気づき

: 心をもっとラクにする！ないない運動【第３回：気持ちが乗らないことはしない】

2026/7/5

前回の記事はこちらです。 https://hibikizuki.com/mind-009/ 続きまして、【第３回：気持ちが乗らないことはしない】をお話しします。今までの私私は今まで人のお誘いには基 ...

日常の気づき

: 心をもっとラクにする！ないない運動【第２回：ムリしない】

2026/7/3

前回の記事はこちらです。 https://hibikizuki.com/mind-008/ ということで今回は、【第2回：ムリしない】をお話ししますよ。 ① 【過去の縛り】無理して作っては溜まっていっ ...

日常の気づき

: 心をもっとラクにする！ないない運動【第1回：気にしない】

2026/7/3

前回の記事はこちらです。 https://hibikizuki.com/mind-007/ 今回からは、「ないない運動」を意識しだしてからの私のエピソードを紹介します。【第１回：気にしない】私は、 ...

日常の気づき

: 『ないない運動』のメモが自分のお守りになった

2026/7/20

私はこの3年ほど色んなことの変化があって自分を振り返ることをしたんやけど、いままで自分で自分を苦しめていたことに気づきました。このままでは残りの人生もしんどいままで終わってしまう！！、自分がこの先の ...

日常の気づき

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