前回の記事はこちらです。
今回は「気を使いすぎない」についてです。前に「ムリしない」というテーマでお話ししましたが、同じようなニュアンスです。
皆さんは、どうですか？気を使うタイプですか？
この記事にたどり着いた人は、もしかしたら私と同じかなと想像しています。
「気を使いすぎない」
気を使うことは悪いことではないですね。他者を思うから出来る事でもあるからその行動を思いやりがあると捉えたら、そんな人たちがたくさんいたらすごく世の中にとってはギシギシせず良いことやないですかね。
結局「度が過ぎると」アカンってことです。
今回はそんな気を使いすぎて生きてきた私のエピソードにお付き合いくださいね。
私は本当に「気を使う自分」になってしまっていろんな面で自分を疲れさせていた。その背景には 家庭環境が一番の原因と思います。 私の両親はいろいろありまして、あまり近所とか親戚とか本当にいいように思われていなかったんです。
そのことで白い目で見られている感じて過ごしてきました。
特に10代後半くらいからは、迷惑をかけないようにしようって行動してきたから本当に苦しかった。元々の性格（神経質、まじめさ、人に相談できないなど）もあると思うけど、積み重なっていろんな面で気を使ってきました。
改めて3年前に今までの自分を振り返ったとき、それって「自分を大切にできていないやん」と気づいてからは、少しずつ自分軸を意識して今の自分がいます。
私は本当に両親の事、頑張ったと思う。「○○ちゃんはエライね、イイ子やね」いやいや誰かに褒められたくてやってたわけではないし、とにかく迷惑かけたくなかった。それで自分の人生損した部分もあったと思います。
見方を変えたらいいことでもあるかもしれない、でも自分の心がしんどかったのに気づいてあげられなかった。それはたとえ誰かのためであったとしても良くないことやったんだなぁ。
今は夫のことで悩んだり、たまに会う友達のことで気を使ったりしている。
わかっちゃいるけどやめられない・・ですね（笑）
レベル50まで積んできたものやから完全に変換はできない、しんどい経験値をぶら下げて生きていくけど、こうして気を使いすぎている自分を今こうして大切にしようと思えている自分を褒めたい。
これから気にするんやったら自分を気にしよう。自分疲れてない？無理してない？イヤイヤやってない？って問いかけながら・・・
考えすぎ、気にしすぎ、本当にこういうマインドの人は基本優しくて他者想い、です。 否定しなくていいと思います。だって長所ですやん！！自己中心的な人に比べたらめちゃくちゃいいことやで。だから・・・その他者に出来る優しさをたまにでもいいから自分に向けられるといいんじゃないかな って。
気にしすぎの自分よく頑張ってるよって。でも自分のこと守ってあげよう。ほんでたまには悪い子になってもいいんやでって声掛け出来たら・・・といいつつ悪い子にはなれない、まじめな自分もいます（笑）
気を使いすぎてしんどくなるのは自分、それでも今までの私はそれでも良かったと思っている部分があった。
気を使うことは悪いことではない、相手を思うからできることだ。
その時々で気を使い行動してきたことは、その時出来る最善の選択であったと考えたら少し救われたのも事実。
今もなんだかんだで気を使ってるなと思う。そんな人の顔色みてどうするの？。それは誰のため？
もういいやんって自分に言ってあげたい。
いくら気を使っても良いようになるとは限らない。
もっと自分が感じるままでいいやん。無理する必要はない。
今回は流れるようにお話ししましたがどうでしたか？
いくらレベルアップしたとしても基本の性格は変わらないから、歳を重ねても気を使いすぎる自分はいます。
自分を大切にするってほんと簡単なようで難しい。
私は最近、もう一人の自分を横に置いて自分に話しかけるようにしています。
「おいおい、また気を使いすぎてるぞ！」「自分に甘くしようや」
自分で自分の頭を撫でながら・・・
すると最初は少し自分一人で何やってるん？（笑）ってなってたんやけど、心が軽くなってきたんですよ！
はじめはテレてこそばい（変な感じ）がするかもしれませんが、やってみたら笑えるからそれだけでも効果ありです。
最後は、自分を守るのは自分しかいないんやで！！
次回はいよいよシリーズ最終回、心をもっとラクにする！ないない運動【第９回：期待しない】をお話しします。